4. On libère les émotions Des petits exercices Dès 3 ans pour calmer les tensions

Dans ce cahier d’exercices, on pioche parmi des activités ludiques, assorties de conseils, pour ralentir le tempo et se libérer des tensions.

Les plus petits canalisent leurs frustrations, acquièrent de la confiance en eux, apprennent à se concentrer, à calmer leur colère, à se détendre et même à pratiquer le yoga. On dessine, on bricole, on colorie, on déchire à la lueur de ses envies.