Sur le côté gauche dès le début !

« Dans certaines situations, lorsque l’on souffre d’hypertension artérielle sévère ou de défauts d’oxygénation au niveau des artères utérines, il est recommandé de dormir sur le côté gauche pour éviter ce problème de retour veineux, mais surtout pendant la sieste, car il est difficile de contrôler sa position au cours d’une nuit de sommeil », explique le Dr Nicolas BalayVuillaume, gynécologue-obstétricien. Donc, on s’habitue le plus tôt possible, au cours de ces neuf mois, à dormir sur le côté gauche, pour s’habituer à cette nouvelle position et pour qu’elle nous paraisse évidente. En dormant sur le côté gauche, on ne prend aucun risque pour notre santé et celle de notre bébé. Cependant, pas de panique si on se réveille en pleine nuit sur le côté droit ou le dos. On pense simplement à bien se repositionner sur le bon côté, surtout au cours du dernier trimestre de la grossesse.