Boire, ça aide ?

augmente sa portion de fibres, il faut accroître ses apports hydriques. Pour rappel, il est recommandé aux femmes enceintes de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, sous forme d’eau, d’infusions et de soupes. Veillez à alterner les eaux minérales ou de source. Vous pouvez aussi boire l’eau du robinet et vous préparer une décoction de racines de guimauve, qui aide au transit.