Au secours, j’ai la grippe !

Les huiles essentielles sont un soutien efficace pour renforcer nos défenses. Et mettre à distance cette infection très contagieuse.

Le ravintsara :

antiviral pour toute la famille, il renforce l’immunité, décongestionne et tonifie. Indiqué en cas d’infection ORL.

L’arbre à thé :

antiseptique polyvalent, antiviral et antibactérien, il est aussi décongestionnant et soutient les défenses immunitaires.

L’eucalyptus radié :

antiviral et mucolytique (il fluidifie les sécrétions). En inhalation avec l’huile essentielle de ravintsara, il imprègne tout l’arbre respiratoire.

L’échinacée :

anti-infectieuse vis-à-vis des germes de la sphère ORL, elle renforce les mécanismes de défense de l’organisme en augmentant les globules blancs.

La fleur de sureau :

anti-inflammatoire, antiallergique et antivirale, elle stimule l’immunité et s’avère fébrifuge.

Dégripper le corps

Friction : 3 à 4 fois par jour, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara et 5 d’arbre à thé. Frottez 1 goutte sur les avant-bras, 1 sur les poignets, 1 sur la plante des pieds, puis déposez 1 goutte sur chaque aile du nez et les ganglions de la gorge. Diffusion : 5 gouttes de ravintsara et 5 d’eucalyptus radié, matin et soir pendant 15 minutes. Voie orale : 2 gouttes de ravintsara dans de l’eau tiède, gargarisez-vous et avalez. Prenez l’échinacée en suspension buvable (A. Vogel) 2 à 3 fois par jour pendant six jours ; la fleur de sureau, en tisane bio 2 fois par jour ; et jusqu’à 1 g de vitamine C par jour ( Nutergia, Forté Pharma, Solgar) pendant dix jours. Il existe aussi des sprays respiratoires (Puressentiel) ou des capsules (Pranarôm). Marie-Laurence Grézaud Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans. Merci au Dr Franck Gigon, phyto-aromathérapeute.