Tout va bien dans ma vie, mais je suis triste et je vais mal, pourquoi ? Guillemette, 14 ans

Je vais vous apprendre quelque chose, Guillemette, quelque chose qu’il est important de savoir parce que cela peut permettre de s’en sortir : la tristesse

a toujours des causes. Et parfois même des causes profondes. Mais ces causes sont souvent cachées. Et c’est très ennuyeux parce que les tristesses, « les déprimes » comme la vôtre, sont des sortes de « pannes de vie ». Et les « pannes de vie » sont comme toutes les pannes : il faut, si l’on veut les réparer, en trouver les causes. Vous me dites : « J’ai une super famille, des bonnes notes à l’école et des amis gentils. » Vous pensez donc, j’imagine, que vous avez tout pour être heureuse et je suppose que c’est cela que l’on vous dit. Mais vous ajoutez : « Malgré cela, rien ne va, je pleure tous les soirs sans savoir pourquoi et je n’aime pas ma vie. » Vous ajoutez même que vous avez eu, parfois, envie de vous suicider. Et vous précisez ce qui ne va pas : vous vous trouvez « grosse et moche », et le médecin vous reproche votre surpoids. Un surpoids provoqué par le chocolat que vous ne pouvez vous empêcher de manger toute la journée. Ce que l’on fait souvent, il faut que vous le sachiez, quand on essaie de compenser ce qui ne va pas dans sa vie. Compensation que vous cherchez aussi sur l’ordinateur, en créant à longueur de journée, grâce au jeu Sims, les vies dont vous rêveriez. Je crois, Guillemette, que le problème est clair. Certaines choses, sans doute, ne vous conviennent pas dans votre vie, et il faut les changer. Non pas sur l’ordinateur, mais dans la réalité. Comment ? En repérant ce qui ne va pas. Il faudrait donc pour cela que vous puissiez en parler avec un adulte de votre entourage ou un psy – car il n’est pas toujours facile de réfléchir seule. Vous pourrez ensuite changer ce qui doit l’être. Ce qui n’est pas forcément aussi compliqué que vous l’imaginez.