… dévalorisé ou rejeté

VOUS AVEZ CHOISI LE BLOC JAUNE

Timidité, conformisme, doutes sur votre valeur, sur vos compétences… Vos plaintes, fondées sur une situation objective ou sur ce que vous craignez, traduisent autant votre manque de confiance en vous que votre peur des autres, de leur regard, de leur jugement. Pour ne pas prendre le risque d’être jugé ou rejeté, vous jouez la carte de l’adaptation, de la discrétion, mais pas toujours celle de la souplesse. De temps en temps, vous laissez éclater votre colère, nourrie de vos frustrations, en vous en prenant de préférence à des personnes « inoffensives ». Sans savoir que c’est à vous que vous en voulez, au fond. Vous aimeriez vous affirmer, savoir décider, prendre des initiatives, mais au moment de vous lancer, vous tergiversez et choisissez la voie du consensus et de la prudence. À l’origine : se plaindre d’être dévalorisé ou rejeté prend souvent sa source dans la peur de revivre une ancienne dévalorisation, un ancien rejet. Des parents méprisants, ultra exigeants et peu soutenants, ou bien doutant d’eux-mêmes et se dévalorisant, plantent chez leurs enfants la graine du manque de confiance en soi, voire du mépris de soi, de la peur du regard des autres et de la soumission à leur jugement. Les conseils : modifiez votre regard sur les autres, tous ne vous jugent pas, ne vous méprisent pas. Listez les compliments et les qualités que votre entourage vous prête, listez également les situations (même les plus anodines) où vous vous êtes appuyé sur telle ou telle de vos compétences ou qualités, et relisez ces notes régulièrement. Entraînez-vous également à exprimer votre point de vue sans tenir compte de l’opinion dominante, et aussi à exprimer vos désaccords. Vous serez surpris de constater que non seulement vous ne serez pas rejeté, mais vous serez mieux considéré.