Cinq lettres à écrire pour se li­bé­rer

Psychologies - - SOMMAIRE -

Vos sup­ports : cartes, pa­pier à lettres clas­sique ou fan­tai­sie, épais ou fin, blanc ou co­lo­ré, sty­los à encre ou à bille, crayons de cou­leur ou à pa­pier… Le choix des sup­ports est qua­si­ment illi­mi­té. Si vous êtes at­ti­ré par les cou­leurs, op­tez pour les plus dy­na­miques de pré­fé­rence pour les lettres d’en­cou­ra­ge­ment, et pour des tons pas­tel pour les nar­ra­tions se­reines ou mé­di­ta­tives.

Votre cadre : choi­sis­sez un en­droit qui consti­tue pour vous un cadre stable et fa­vo­rable à l’ex­pres­sion des émo­tions. Lais­sez-vous gui­der par votre fee­ling, qui vous in­di­que­ra éga­le­ment le meilleur mo­ment pour vous adon­ner à la cour­rier­thé­ra­pie. Ma­tin ou soir, à vous de voir.

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