Enfants : simplifiez-leur la vie aussi !

Après les recommandations à destination des grands, en voici pour les enfants. Kim John Payne, consultant familial, nous livre quatre pistes pour nous apprendre à leur lâcher les baskets.

1. MOINS D’AFFAIRES = MOINS DE CHOIX À FAIRE

Le constat : dans la majorité des familles, on trouve une quantité excessive de jeux. « Au milieu de ces tas, plus aucun n’a vraiment de valeur, explique le consultant familial Kim John Payne. L’attention que l’enfant accorde à chacun est rognée par la surabondance. Au lieu de développer ses capacités d’attention, nous les maintenons en friche. Elles restent superficielles à cause de notre désir compulsif de donner plus, plus, plus. »

Le conseil : triez régulièrement. Jetez les jouets cassés. Donnez ou remisez ceux qui ne sont plus adaptés à son âge, et les jouets trop « arrêtés » (par exemple, ceux tirés d’un film, qui enferment l’imagination dans un scénario déjà écrit). Faites de même avec les livres et les vêtements. Ainsi, « vous libérez l’enfant de l’excès de choix et de stimulations, tout en permettant le développement lent, mais sûr, de son expression personnelle ».

2. PLUS DE PRÉVISIBILITÉ = PLUS DE SÉCURITÉ

Le constat : dans la course effrénée de nos journées, l’organisation tient plus de l’improvisation que de la régularité. S’il est souvent difficile de faire autrement, il est néanmoins possible de « renforcer le sentiment de sécurité de vos enfants en augmentant les aspects prévisibles de leur vie quotidienne ». Leur permettre de savoir à quoi s’attendre est une forme de stabilité d’autant plus nécessaire pour ceux qui naviguent entre des parents séparés.

Le conseil : donnez-leur des repères et des motifs qui se répètent, pour rythmer leur vie. Si les journées se suivent mais ne se ressemblent pas, prenez le temps, chaque soir, de leur offrir un aperçu de la suivante. Émaillez le quotidien et la semaine de rituels (celui du brossage de dents, du coucher, le repas à thème du vendredi soir, etc.). 3. PLUS D’ENNUI = PLUS DE TEMPS POUR DEVENIR SOI Le constat : pour Kim John Payne, la plupart des enfants sont « suroccupés ». Leurs emplois du temps sont saturés. Or, « si elle n’est pas compensée par un temps de relâche, l’activité devient à long terme comme une plante sans racines : non viable ». Le conseil : n’ayez plus peur que vos enfants s’ennuient ! Ils ont besoin de temps « pour construire et développer leurs propres ressources intérieures : leur énergie, leurs préférences, leur intérêt, leur résilience ». Ne vivez pas l’ennui comme un échec personnel et montrez l’exemple : décrochez de vos Smartphones et ne planifiez pas vos week-ends (et vacances) à l’excès.

4. MOINS D’INFORMATIONS = MOINS D’INQUIÉTUDE

Le constat : nous mettons de moins en moins de barrières entre notre monde et le leur. Or, « pour se développer, se renforcer et se faire entendre, la voix intérieure d’un enfant ne saurait être noyée dans un flot de pensées, d’émotions et de soucis non filtrés en provenance des adultes ».

Le conseil : éteignez la télévision. Ainsi, « vous placez des valves pour endiguer le flot continu d’informations et de stimulations qui se déverse dans votre maison ». Parlez moins, car « plus vous parlez, moins vous écoutez ». Nos paroles laissent peu d’espace pour la pensée de l’enfant. Réapprenez à observer avec lui, à le questionner, à être attentif en silence. Enfin, préservez-le de vos conversations d’adultes. Donnezlui la liberté de ne pas être au courant de vos inquiétudes, de ne pas ressentir l’allure folle de vos vies. Kim John Payne est l’auteur, avec Lisa M. Ross, de Parents… tout simplement ! , un ouvrage plein de conseils et de bon sens (Aethera).