HORS- SÉRIE “PSYCHO”

Vivre pleinement le moment présent

Vanter les bienfaits du « ici et maintenant » par temps de fortes turbulences, méthode Coué ou pensée magique ? Ni l’une ni l’autre. Loin de nous le désir de badigeonner de rose une réalité couleur d’orage. Conjuguer sa vie au présent est le premier pas vers la paix du corps et de l’esprit, nous disent les grands sages de ce monde depuis des milliers d’années. Du bouddhisme au taoïsme, en passant par le zen ou le carpe diem de l’Antiquité, le moment présent a toujours été présenté comme le seul antidote à l’angoisse et à la peur. La psychologie et les neurosciences valident ses bienfaits. Vivre l’instant présent en conscience nous évite de ruminer le passé ou de redouter l’avenir, cela nous permet aussi de savourer plus intensément les moments heureux et d’être plus lucide et plus fort face à l’épreuve. Avoir le sentiment que l’on a vécu chaque seconde de sa vie, n’est-ce pas là ce qui fait une vie pleinement vivante ? Comme nous, vous connaissez la réponse…

En kiosques le 3 février, 6,90 €.