Psychologies (France)

DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN DE VOUS LIBÉRER ?

Il y a la pression générale que nous subissons, et puis celle que nous nous infligeons, parfois même sans en avoir conscience. Ce test vous aidera à identifier vos entraves et à faire le premier pas pour vous en libérer.

- Par Flavia Mazelin Salvi, avec Anne-Marie Benoit, psychothér­apeute et psychanaly­ste

LE QUESTIONNA­IRE

Parmi les quarante affirmatio­ns suivantes, choisissez celles qui vous correspond­ent le mieux. En cas d’égalité des scores, procédez à une nouvelle lecture et, éventuelle­ment, à une nouvelle sélection.

1. Vous ne pouvez pas vous contenter de « pas mal » ou de « plutôt bien ».

2. Vous avez tendance à retarder le moment de passer à l’action.

3. Vous adorez et ne supportez pas votre famille.

4. Vous êtes toujours « à fond », vous enchaînez les activités.

5. Vous savez que votre perfection­nisme n’est pas toujours un atout.

6. Vous avez parfois l’impression de jouer un rôle avec vos parents ou dans votre fratrie.

7. Vous n’êtes jamais en avance ou souvent en retard.

8. Votre entourage a toujours été présent pour vous.

9. Vous aimeriez être plus calme, mais pas trop quand même.

10. Vous avez du mal à respecter les échéances.

11. Vous êtes très souvent en conflit avec vos parents (ou frères et soeurs), ou en colère contre eux.

12. La notion de hiérarchie est très importante pour vous.

13. On peut dire que vous n’avez aucune notion du temps.

14. Vous avez le sens de l’organisati­on et êtes méthodique.

15. Vos parents savent qu’ils peuvent compter sur vous à tous niveaux et tout le temps.

16. La solitude, oui, mais à très petites doses.

17. Enfreindre le règlement, ce n’est pas du tout vous.

18. Vous avez peur – ou souffrez – de passer pour une personne peu fiable.

19. Depuis toujours, vous aimez être au courant de tout.

20. Vous vous sentez coupable dès que vous vous éloignez un peu de vos parents.

21. Il vous arrive très souvent d’agir en pensant à autre chose.

22. Vous vivez beaucoup dans votre tête et avez du mal à concrétise­r.

23. Vous vous en voulez de régresser en présence de vos parents.

24. Au travail, vous faites tout pour être irréprocha­ble.

25. L’ennui ? Brrr. Vous ne l’avez jamais éprouvé.

26. Vous enviez les personnali­tés organisées et dans l’action.

27. Vous aimeriez être plus souvent capable de dire non à vos proches.

28. Vous avez toujours à coeur de bien faire et vous le montrez.

29. Vous avez du mal à prendre un engagement et à vous y tenir.

30. Même si vous les appréciez, les compliment­s vous embarrasse­nt.

31. Vous passez d’un projet à l’autre, d’un sujet à l’autre avec enthousias­me et facilité.

32. Vous êtes l’héritier et le passeur conscienci­eux des codes et valeurs de votre famille.

33. Vous ne supportiez pas l’idée d’avoir une mauvaise note.

34. Vous vous dites qu’un de ces jours vous allez couper les ponts avec votre famille.

35. Débordé, fatigué et bien déterminé à ne rien changer, tel est votre credo.

36. Vous avez conscience de laisser filer des opportunit­és et cela vous culpabilis­e.

37. Vous ne vous félicitez jamais.

38. Vous avez le sentiment de ne pas encore voler vraiment de vos propres ailes.

39. Votre mantra : « Je n’ai pas le temps ! »

40. Vous vous reprochez souvent votre manque de persévéran­ce.

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