Cure de Jou­vence

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De­nis In­kei, di­plô­mé en sciences po­li­tiques, pro­fes­seur d’arts mar­tiaux et so­phro­logue pu­blie chez Jou­vence édi­tions La per­for­mance : des­se­rer les freins, boos­ter les res­sources. Un ou­vrage des­ti­né aux per­sonnes qui sou­haitent être plus per­for­mantes tout en di­mi­nuant leur stress et en amé­lio­rant leur qua­li­té de vie. Une mé­thode pour en­tre­te­nir un état fa­vo­rable à la per­for­mance. L’au­teur pro­pose au lec­teur d’ap­prendre à des­se­rer les freins psy­cho­lo­giques dans chaque si­tua­tion du quo­ti­dien grâce à une ac­tion sur la res­pi­ra­tion, le corps et la conscience.

La per­for­mance, des­ser­rer les freins, boos­ter les res­sources, De­nis In­kei, Jou­vence édi­tions, 160 pages, 14,90 eu­ros.

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