Le thé, la bois­son in­tel­li­gente

Santé Naturelle - - Agenda News -

L e thé est une bois­son san­té et bien-être. Le thé, c'est toute une tra­di­tion dans d'autres pays. Le thé ap­porte tous les bien­faits des feuilles de thé qui sont uti­li­sées, et les va­rié­tés sont bien nom­breuses : thé vert, thé blanc, thé rouge, etc. Le thé, an­ti­oxy­dant re­con­nu, contient plu­sieurs po­ly­phé­nols, une fa­mille d'an­ti­oxy­dants très ef­fi­caces. Le thé vert au­rait par ailleurs une plus grande ac­ti­vi­té an­ti­oxy­dante que le thé noir. Rai­son pour la­quelle il est très ré­pan­du par­tout dans le monde. Le thé doit être in­fu­sé au moins 2 mi­nutes à 90°C. Il faut sa­voir aus­si que plus le thé vert est in­fu­sé long­temps, plus son pou­voir an­ti­oxy­dant est grand. Le thé per­met éga­le­ment de ré­veiller le corps et le cer­veau dou­ce­ment le ma­tin, grâce à ses ta­nins. Il rem­place à mer­veille le ca­fé, trop fort pour les per­sonnes fra­giles ou stres­sées et dont la co­hé­rence car­diaque est vite mise à mal après un ex­pres­so. Es­sayez donc le thé si vous souf­frez de pal­pi­ta­tions car­diaques quand vous pre­nez un ca­fé.

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