Le fa­bu­leux pou­voir de vos gènes Dee­pak Cho­pra et Ru­dolph E. Tan­zi

Santé Naturelle - - Sorties Livres -

Dee­pak Cho­pra, un mé­de­cin qui tient compte des grands prin­cipes de l'Ayur­ve­da dans sa ma­nière de soi­gner, et Ru­dolph E. Tanz, pro­fes­seur de neu­ro­lo­gie à Ha­vard, dé­montrent dans ce livre que nos gènes ne sont pas une fa­ta­li­té. En se ba­sant sur les der­nières avan­cées scien­ti­fiques dans le do­maine de l'épi-gé­né­tique, ils ex­pliquent com­ment il est pos­sible de ré­gu­ler l'ex­pres­sion des gènes par le biais de l'ali­men­ta­tion, du sport, de la mé­di­ta­tion, du som­meil et de la ges­tion des émo­tions. Les au­teurs donnent des mé­thodes pour di­mi­nuer de ma­nière concrète le stress, l'an­xié­té, la dé­pres­sion mais aus­si ren­for­cer le sys­tème im­mu­ni­taire, sou­la­ger les dou­leurs chro­niques, di­mi­nuer le risque de can­cer et ra­len­tir le pro­ces­sus du vieillis­se­ment. Ce livre ex­plique de ma­nière très ac­ces­sible les der­nières dé­cou­vertes scien­ti­fiques dans les do­maines pas­sion­nants de l'épi-gé­né­tique , de l'évo­lu­tion et de l'hé­ré­di­té. Coup de coeur de la ré­dac­tion. Édi­teur : La Mais­nie-Tre­da­niel ISBN : 2813209309 23,90 €

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