Hygiène intime au naturel
Toute femme aime sentir bon. Comme son parfum, toute odeur que dégage une femme, la représente. D'ailleurs, si chacune a toujours sur elle un déodorant, un parfum ou un produit de bonne senteur, c'est parce qu'elles détestent toutes avoir des problèmes de
Un esprit sain dans un corps sain
Se sentir bien dans sa peau c'est aussi avoir un corps sain avec des organes en bonne santé qui fonctionnent tous normalement. Un petit déséquilibre et c'est tout le système qui tombe en panne. 70 % des femmes attrapent une mycose vaginale au moins une fois dans leur vie. C'est très fréquent donc mais ce n'est pas très grave. Chez la gente féminine, bien que les problèmes de la zone génitale ne soient pas forcément visibles, ils perturbent bien l'humeur. Une femme qui a des pertes abondantes, des démangeaisons, des brûlures ou encore des mauvaises odeurs, ne se sentirait plus à l'aise. Elle deviendrait moins rayonnante et perdrait sa confiance en elle. En effet, la partie génitale de la femme subit le long du cycle féminin mensuel plusieurs pulsations et secrétions hormonales. Pour être bien dans sa peau, il est donc essentiel de bien connaitre son corps et savoir en prendre soin.
« L’origine du monde » : Flore vaginale et écosystème
Le tissu vaginal est loin d'être une zone stérile et dévastée. En effet, cette partie intime est occupée par quantité de bactéries et de champignons qui vivent normalement en harmonie et constituent un écosystème. Chez la femme en bonne santé et sexuellement active, les lactobacilles ou bactéries lactiques prédominent. Ces bactéries ont pour premier rôle, la transformation du glycogène qui se trouve dans les cellules de la muqueuse vaginale en acide lactique, qui acidifie, à son tour, la région vaginale. Ce milieu acide empêcherait le développement des bactéries et champignons. Plusieurs facteurs peuvent perturber cet écosystème vaginal équilibré et favoriser par conséquence, le développement des champignons.
Eléments qui peuvent déstabiliser l’écosystème
L'écosystème vaginal peut être perturbé pour diverses causes. Certaines sont « normales » et dues juste aux variations des secrétions hormonales au cours de la vie de la femme (puberté, ménopause, grossesse…), ou tout simplement aux différentes phases du cycle menstruel). D'autres facteurs internes ou externes non naturels peuvent aussi bien perturber l'équilibre de la région vaginale. En voici quelques uns : • La prise de médicaments (antibiotiques, anti-inflammatoires, pilule de contraception...) • Un excès d’hygiène (douche vaginale, lavage trop fréquent, savon inadapté…) • Une anomalie endocrinienne (diabète, maladies de la thyroïde …), • Le stress et évidemment le tabac.
Remarque : Lors des rapports sexuels une femme peut aussi attraper des germes transmis par monsieur et donc sentir un fonctionnement anormal au niveau de sa zone intime. Cette perturbation peut être également une réaction mécanique ou chimique au contact d'un sperme très alcalin.
10 Conseils simples
Si vous avez des problèmes de maladies génitales successives, voici quelques conseils et recommandations à suivre : • Préférez porter des sous-vêtements en tissu naturel comme le coton. Pour vos vêtements en général préférez le coton aux matières synthétiques. • Evitez les savons ordinaires et gels douches car ils sont très agressifs pour le tissu de la zone génitale et ne conviennent donc pas pour l'hygiène intime.
• Évitez de vous laver à l’intérieur du vagin.
• Lavez-vous une fois à deux fois par jour. Restez superficielle et n'insistez pas trop, car trop de propreté tue la flore vaginale !
• N’utilisez ni gants ni éponges pour faire votre toilette intime.
• Lavez-vous avant et après une relation sexuelle.
• Changez de tampons ou de serviettes hygiéniques toutes les 2-3 heures.
• Evitez absolument le stress, il perturbe directement la flore vaginale, la flore intestinale aussi.
• Evitez de porter des vêtements serrés.
• Evitez de fréquenter les toilettes publiques.