Maigrir en dormant c’est possible aussi

Selon certaines recherches, quand on organise bien ses repas le long de la journée, et en prévoyant un diner léger, on peut perdre, pendant la nuit, 2 à 3 kilos par mois ! Cela paraît insensé au début. Après tout, si on dort c'est pour se reposer. Pourtant c'est aussi une réalité. A vrai dire, quand vous dormez « léger », vous préservez la masse maigre et perdez du gras. En effet, le soir, l'organisme dépense de l'énergie qu'il puise dans ses réserves. Les dépenses énergétiques nocturnes ne sont pas aussi importantes que celles de la journée, certes, mais elles sont tout de même considérables. Par ailleurs, si vous prenez un repas copieux le soir, votre corps puisera la nuit, un tout petit peu de ses réserves, comme chaque soir, mais y rajouterait deux fois plus de calories. Donc vous allez forcément vous levez tous les matins avec quelques grammes en plus. Maigrir en respirant nous paraît aujourd'hui une nouvelle découverte à essayer et à tester. Pourtant c'est une technique pratiquée depuis très longtemps. Pour plus d'exercices de respiration visitez : http://www.gentside.com En tout cas tout se passe dans la tête, ce sont les pensées qui gouvernent la manière donc la même nourriture va être métabolisée différemment par deux personnes différentes.

Les pensées gouvernent la manière dont la nourriture va être métabolisée dans

le corps