Pourquoi on perd nos cheveux en hiver ?

C'est connu, nous perdons davantage nos cheveux en hiver. À cela plusieurs raisons. Faisons le point ensemble.

La perte de cheveux est un phénomène naturel

C'est la première chose à comprendre, la perte de cheveux est un phénomène tout à fait naturel. Toutes les cellules du corps humain se renouvellent à une fréquence donnée. Ce qui est sûr, c'est qu'au bout de 7ans vous ne serez plus le même ! Toutes les pièces de la machine seront changées, remplacées. La perte des cheveux s'inscrit dans ce cadre. Elle est accélérée pendant les changements de saison. Mais elle n'est pas inquiétante, sauf si vous constatez qu'une région particulière se vide plus rapidement que les autres. Dans ce cas il faudra consulter.

Pourquoi le changement de saison ?

Tout simplement parce c'est le corps entier qui doit entreprendre des changements internes pour s'adapter à la nouvelle saison, ses besoins et contraintes particulières. En automone avec l'arrivée du froid, ou au printemps avec l'arrivée de la chaleur, le corps humain ne fonctionne pas du tout de la même manière, le métabolisme change, les besoins et la dépense énergétique changent. Et il faut à chaque fois se débarrasser des cellules mortes au plutôt se focaliser sur la constitution du nouveau. Cette leçon de physiologie nous apprend aussi beaucoup sur notre psychologie. Le vide et le blues que nous ressentons au changement de saison n'est que le vecteur d'un nouveau commencement, la nécessité parfois de faire table rase du passé et remettre ses compteurs à zéro.

Des raisons psychologiques ?

Oui. Il y a des raisons psychologiques également à la perte excessive de cheveux et qui peut s'étaler sur plusieurs mois, mises à part les périodes sensibles des changements de saisons. Le stress est un facteur considérable qui impacte l'état de la peau et des cheveux. Si le stress est continu ou chronique, il va en plus faire le lit d'autres maladies dont un des symptômes peut-être l'état terne de la peau ou la chevelure fragile et fine. Un problème médical peut même se déclarer, un problème de thyroïde, ou autre maladie liée au stress chronique, engendrant un dysfonctionnement hormonal. L'état de vitalité de la chevelure est très sensible à l'équilibre hormonal, toutes les femmes le savent. Lors de la période de menstruation les cheveux sont beaucoup plus fins et cassants.

Et le rôle de l'alimentation ?

Il est fondamental. Une anémie se cache souvent derrière la perte excessive des cheveux, autrement dit une carence significative en fer. Inversement le surpoids et l'obésité peuvent également être accompagnés par des cheveux très fins et très fragiles. En cause le manque de nutriments essentiels comme les vitamines et les minéraux qui sont la base même de la vitalité de la chevelure. Le surpoids indique un excès de mauvais gras ou de féculents qui vous ralentissent, et qui ne vous donnent pas les micronutriments essentiels pour la forme et la vitalité, y compris celles des cheveux.