Le curcuma, un anti-inflammatoire naturel

Il s'agit d'une épice qui peut passer inaperçue, parmi d'autres épices dans votre placard. Mais c'est une épice réellement magique, avec un pouvoir anti-inflammatoire qui peut changer votre quotidien. Focus sur le curcuma et ses innombrables vertus.

Qu'est-ce que l'inflammation et qu'est-ce qu'un anti-inflammatoire ?

Vous entendez souvent parler d'anti-inflammatoires -naturels ou de synthèse-, essayons donc d'abord de comprendre le phénomène de l'inflammation. Il s'agit d'une réponse naturelle du système immunitaire face à un danger qui le guette. Ce qu'on appelle l'inflammation se traduit au niveau du corps par des vaisseaux sanguins dilatés, une augmentation du flux sanguin et de la défense immunitaire qui augmente sa production de cellules adaptées au danger détecté. Vous vous demandez donc à quoi sert un anti-inflammatoire ? Pourquoi stopper le processus naturel de l'inflammation ?.. et qui est en lui-même bénéfique, car nous permet de nous défendre contre les dangers. Ce qu'il faut savoir c'est que le corps peut tellement s'emballer dans le processus inflammatoire que cela devient néfaste. Ainsi, certains aliments agissent comme des anti-inflammatoires, ou des régulateurs de l'inflammation. Ces régulateurs naturels permettent de doser la réponse du corps face au danger détecté.

Le secret du curcuma

Le secret du curcuma réside dans la curcumine, l'actif naturel principal qui fait sa réputation de puissant anti-inflammatoire et même de tueur des cellules cancéreuses. Cet actif naturel est encore plus efficace quand il est associé au poivre noir. Pensez donc toujours à associer, lors de l'assaisonnement vos plats, curcuma et poivre noir. Vous pouvez même prévoir une petite bouteille où vous allez mélanger à doses égales curcuma et poivre noir. Ce sera plus simple ! Vous allez constater une diminution notable de vos douleurs articulaires, de vos problèmes digestifs ainsi que des problèmes cutanés de toutes sortes. Vous allez surtout retrouver beaucoup de vitalité car votre système immunitaire sera plus performant.

Un pouvoir antioxydant et anti-âge incontestable

Les actifs du curcuma ont un grand pouvoir antioxydant. Les antioxydants sont des composés qui ont le pouvoir de limiter l'oxydation de nos cellules. L'oxydation est un phénomène naturel qui survient avec l'âge, autrement dit avec l'usure des cellules qui sont fatiguées par l'excès de produits chimiques dans l'alimentation, ou dans l'air pollué, ou encore par le stress. Stress, appelé justement stress oxydatif. Les aliments qui contiennent des antioxydants naturels, le curcuma en tête, sont donc vos meilleurs alliés pour garder une peau jeune et fraîche, mais aussi pour freiner le vieillissement cellulaire. Ainsi vous pouvez avoir 50 ans et plus, mais vos cellules n'auront qu'une trentaine d'années. Il y a en effet une différence entre l'âge civique et l'âge biologique, c'est-à-dire celui des cellules. Conseil beauté : consommez du curcuma régulièrement. C'est un produit de beauté d'une efficacité incontestable. Il lutte contre toutes les sortes d'irritations et maladies cutanées, il purifie la peau et la rend plus nette.