Pour lutter contre les rides, éteignez votre portable

Tablette, smartphone ou ordinateur font désormais partie du quotidien. Nous utilisons ces appareils en moyenne 6 heures par jour. Avez-vous entendu parler de la pollution digitale ? Savez-vous que c’est un facteur majeur dans le vieillissement de votre pe

LA PoLLUTioN à LA LUmièRE BLEUE

Nous baignons déjà dans plusieurs types de pollutions atmosphériques, alimentaires ou chimiques. Mais vous ne connaissez probablement pas cette nouvelle pollution liée aux technologies qui envahissent notre quotidien. Ce nouveau type de pollution est associé à la lumière bleue. C'est la lumière qui émane des écrans des smartphones, ordinateurs, tablettes et télévisions plasma. Il faut savoir que la lumière bleue génère des rayons qui provoquent des dégâts sur la peau. Accélération du vieillissement cutané, hyperpigmentation ou teint terne, les effets de cette lumière artificielle émise par les écrans ne sont pas à négliger. Sur le spectre de la lumière, la lumière bleue est proche de la lumière violette et ultraviolette, celle qui est bien plus néfaste pour la peau. Mais il faut savoir que la lumière bleue est plus dangereuse car ses effets sont moins visibles sur le court terme. Autrement dit, une exposition aux UV provoque rapidement un coup de soleil, mais la peau ne réagit pas immédiatement à la lumière bleue. C'est avec le temps que le vieillissement est accéléré et que le teint perd de sa fraîcheur.

QUELS SoNT LES PRiNciPAUx EFFETS dE LA LUmièRE BLEUE SUR LA PEAU ?

Selon certaines études, la lumière bleue causerait :

Une perturbation du sommeil : La lumière bleue modifie la sécrétion de mélatonine, l'hormone qui régule les cycles de veille et de sommeil. C'est pour cette raison qu'après avoir regardé la tablette ou la télévision longtemps le soir, vous ne trouvez pas le sommeil.

Des problèmes de santé oculaire : Nous le savons déjà, avoir les yeux rivés sur un ordinateur toute la journée fatigue les yeux, donne des picotements et parfois des douleurs crâniennes. La lumière bleue peut même endommager la rétine et favoriser l'apparition de maladies plus ou moins graves.

Le vieillissement prématuré de la peau : Les rayons de la lumière bleue ne sont pas anodins, ils pénètrent l'épiderme encore plus profondément que les rayons UV. Cette lumière cause ce qu'on appelle un stress oxydatif, une perturbation qui fait que les cellules ne fonctionnent plus de manière optimale et vieillissent donc plus vite.