SOLUTIONS PRATIQUES
Essayez de mieux gérer votre temps de travail devant les écrans en réalisant les tâches de manière plus intelligente. Par exemple, prenez le temps de discuter avec vos collègues en direct plutôt que de s'envoyer des mails.
Bannissez complètement l'utilisation des écrans à partir d'une heure donnée le soir, même règle pour vos enfants.
Utilisez régulièrement des huiles végétales nourrissantes pour votre visage et contenant notamment les fameuses vitamines A, C et E. Exemples : l'huile de jojoba, de noisette, de bourrache ou d'abricot.