Survivre au froid de l'hiver avec la Médecine Traditionnelle Chinoise

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'hiver débute après la « fête des morts », début novembre, moment où l'énergie « Yin » devient dominante, et atteindra son maximum au solstice d'hiver. Puis l'énergie « Yang » commencera à remonter progressivement, et, début février, nous entrerons dans le printemps. Le « Yin » symbolise tout ce qui est sombre, froid, lent et intérieur. C'est un facteur climatique associé à l'hiver bien que le vent, l'humidité, et la sécheresse soient aussi plus ou moins présents en cette saison. Selon la MTC, l'organe associé et le plus sollicité en hiver est le « Rein », qui est rattaché à l'élément « Eau » ; source de la vie. Ainsi, en hiver, nous devons renforcer le Rein en développant des pratiques bénéfiques à sa fonction.