Du miel pour adoucir l'hiver
Le froid de l’hiver occasionne plusieurs petits maux, mais aussi du blues et des épisodes de déprime hivernale. Pour adoucir l’hiver, retrouver la vitalité et la forme, on vous conseille de consommer régulièrement du miel.
LE miEL EST UN REmèdE NATUREL coNTRE LES mAUx dE L'hiVER
Le miel est un antitussif naturel, il combat efficacement la toux sèche mais permet également de nettoyer les poumons en cas de toux grasse. Il est beaucoup plus efficace mélangé à quelques gousses d'ail. L'ail étant un antibiotique naturel reconnu, il va décupler les vertus immunostimulantes du miel et vous apaiser très rapidement. Le miel est aussi très conseillé en cas d'angine. Étant donné que la plupart des angines sont d'origine virale, le recours aux antibiotiques n'est pas nécessaire. Une cuillère de miel matin et soir permet d'adoucir la gorge sèche et de lutter activement contre l'infection, grâce à ses vertus antiseptiques et antibactériennes. Mais attention, il faut choisir du miel de bonne qualité et ne pas opter pour les pâtes sucrées bon marché vendues à des prix défiant toute concurrence.
LE miEL AidE à ENTRER dANS LE SommEiL
Vous connaissez certainement ce remède naturel de grandmère contre l'insomnie, le fameux verre de lait chaud avec du miel. Le miel aide en effet à trouver le sommeil, il contribue à la libération d'insuline qui à son tour stimule le tryp- tophane. Une molécule qui permet de se détendre et de ralentir le métabolisme, pour entrer progressivement dans le sommeil, lors des nuits froides de l'hiver. Mais si vous n'aimez pas le lait, ou que vous ne pouvez pas le digérer, optez tout simplement pour une infusion avec la plante de votre choix. Verveine camomille ou lavande ont des vertus relaxantes confirmées, n'oubliez pas d'ajouter la cuillère de miel.
LE miEL, UN PRodUiT dE BEAUTÉ à LARGE SPEcTRE
En plus de ses vertus pour la santé, le miel c'est aussi un produit cosmétique de très haute qualité. Utilisé depuis l'Antiquité par les reines de l'ancienne Égypte par exemple, le miel est un véritable trésor de vitalité pour la peau. Vous pouvez l'utiliser comme ingrédient de base pour vos masques pour le visage ou encore pour les cheveux. Il est très efficace également pour accélérer la cicatrisation des brûlures, ou pour apaiser l'allergie ou l'eczéma. Il est d'autant plus intéressant à utiliser chez l'enfant, car ne contient pas tous les additifs néfastes à la santé que peuvent contenir les produits cosmétiques et d'hygiène industriels.