Jeûne pour l'hiver

Les excès festifs sont terminés, finis les repas riches et copieux, maintenant une nouvelle année commence avec de bonnes résolutions comme celles de purifier votre corps et perdre quelques kilos. Et dans ce domaine, le jeûne par intermittence, dit en anglais « Fasting » , fait de plus en plus d'adeptes. Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Comment le pratiquer ? Quels sont ses bienfaits ? Suivez-nous.

Le jeûne intermittent c'est mettre vos intestins au repos, retrouver la sensation de faim et se sentir légère.