Rituels de régénération par la nature

Avec les températures qui se font plus douces, on vous propose ces quelques rituels qui vous permettront de vous régénérer de l’intérieur, par l’énergie des végétaux. Ils sont tirés du livre « L'ancrage énergétique » de Mary Laure Teyssedre, paru aux éditions Jouvence en 2013. • Marcher pieds nus dans l’herbe. • Se promener dans des parcs ou des grands espaces en focalisant votre attention sur les arbres autour de vous. • Laisser l’eau vivante couler le long des jambes dans le lit d’une rivière et même se baigner sous une cascade ! • Marcher sur le sable au bord de la mer et laisser chaque vague vous chatouiller les pieds. • Se promener en forêt, respirer les odeurs, apprécier les racines, les mousses, le tapis de feuilles. • Respirer l’air de la montagne et prendre conscience de la grandeur et la pureté de ce qui nous entoure comme de notre petitesse. • Apprécier les couchers de soleil, partout où vous vous trouvez… • Regarder le ciel plusieurs fois par jour, prendre le temps de l’observer, d’en apprécier les couleurs. • Laisser l’esprit vagabonder dans les étoiles, observer la lumière de la lune, ses quartiers, sa plénitude ou son absence. • Jardiner, que ce soit dans un potager ou en plantant quelques graines en pots dans votre appartement… • Prendre plaisir à regarder pousser ces graines et à honorer le travail exceptionnel qu’accomplit la nature à transformer n’importe quelle graine en plante magnifique.