Extrait du livre « RESPIRE TOUT SIMPLEMENT » de DAN BRULÉ.

Explorer l’infini potentiel du souffle pour favoriser la vitalité et la guérison.

La respiration est le seul mécanisme réflexe de notre corps que nous pouvons contrôler volontairement. Ce n'est pas une erreur de la nature, ni une simple coïncidence, c'est une invitation, une opportunité de prendre part à notre propre nature et à notre évolution. Il y a des détails que vous n'avez probablement jamais observés quand vous respirez, et ce sont autant de portes ouvertes vers de nouvelles capacités. Le fait est que le travail sur le souffle est une compétence majeure si vous voulez devenir un individu performant et améliorer tous les aspects de votre vie. Les grands maîtres en tous domaines connaissent l'importance de la respiration ; ils l'utilisent pour se préparer et récupérer et pour surmonter les moments difficiles et les situations critiques. Les individus les plus performants pratiquent la respiration quotidiennement avec des rituels qui leur sont propres. C'est un des secrets qui leur donnent une longueur d'avance, les placent au sommet, les maintiennent dans cet état de performance et de motivation optimales, appelé l'état de flux ou expérience optimale («flow»). Et cette source secrète est gratuite ! La ressource naturelle la plus précieuse se trouve juste sous votre nez. le travail sur le souffle est un processus de vie, connectant et améliorant chaque partie de votre personne. Livre paru en 2018 aux éditions Le courrier du livre.