Une nouvelle vie

Une nouvelle vie commence avec la ménopause, dans le sens où la femme est libérée du cycle menstruel. Une dynamique énergétique, beaucoup plus importante que la dynamique biochimique, entre en jeu. C'est précisément pour cela que dans les sociétés traditionnelles, la ménopause signe le début de l'âge d'or de la femme, qui devient ainsi la référence de la sagesse dans la tribu. Vous pouvez parfaitement vous inspirer de cela, pour envisager l'après ménopause comme une nouvelle vie, moins marquée par les diktats des lois naturelles de la fécondation. La préparation mentale et psychologique est en effet, fondamentale, pour passer le cap. Vous pouvez ainsi faire partie de ces nombreuses femmes qui se sentent mieux dans leur corps après la ménopause, qu'avant celle-ci. L'essentiel est d'adopter une hygiène de vie saine. On vous conseille surtout de bouger régulièrement. Marchez autant que vous le pouvez, pour faire vos courses ou vous déplacer. La marche est la meilleure activité physique à adopter, car non agressive pour les articulations. Elle renforce en même temps les muscles, libère les poumons, renforce le coeur, etc.