Santé Naturelle

Et sont-ils liés ?

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Il y a les mangeurs qui ont besoin de se faire plaisir et pour qui le moindre repas collectif est l'occasion d'une conviviali­té ogresque. Pour eux « la vie est bien trop courte pour se priver ». Ils pourraient pourtant être heureux en chrono-nutrition.

Un petit déjeuner bien gras avec une tarte au fromage ou une galette oeuf jambon, un déjeuner avec un bon steack frites ou une blanquette de veau et son riz, un goûter avec un fruit et des graines pour attendre le dîner et un plat de poisson/légumes pour dîner, sans oublier une sauce

J'insiste sur le bienêtre apporté par cet équilibre alimentair­e qui permet de synthétise­r plus de neuromédia­teurs comme la sérotonine, cette hormone du bonheur.

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