Comment fonctionne notre système immunitaire ?

Le système immunitaire est un miracle de complexité et d’organisation. Il est formé de plusieurs catégories de cellules, chacune assurant un rôle bien particulier. Mais notre système immunitaire ne fonctionne convenablement que dans certaines conditions. Quelles sont ces conditions et comment booster nos défenses naturelles ?

Carte d'identité

Le système immunitaire est un ensemble de cellules spécialisées et une logistique très complexe. Il est localisé dans les organes appelés organes lymphoïdes, la moelle osseuse et le thymus notamment. Ces organes produisent les cellules immunitaires (les lymphocytes). Le système immunitaire c'est aussi un ensemble de stratégies fondées sur un principe de base : le soi ou le non soi. Ainsi, le but du système c’est d’identifier les cellules, ou les microorganismes, ne faisant pas partie du soi. Des corps étrangers qu'il faut neutraliser, à travers une série d'attaques plus ou moins ciblées. Cette réponse immunitaire devient exagérée, ou faussée, lorsque le système s'attaque à ses propres cellules (cas des maladies métaboliques) ou encore sur réagit face à des molécules sans nocivité (cas des allergies). Dans le cas précis des allergies, le système immunitaire s'emballe et une réponse inflammatoire parfois très aigue est déclenchée, tout simplement après avoir mangé des tomates ou du chocolat, ou encore des fraises, ça dépend de chaque

personne et de chaque terrain physiologique. Le fonctionnement du système immunitaire est en définitive d'une grande complexité, il a besoin de maintenir une certaine harmonie pour fonctionner adéquatement. Et en cela, les facteurs d'environnement sont d’une grande importance.

Les facteurs d’environnement qui impactent le système immunitaire

Le fonctionnement du système immunitaire est d'une grande complexité, il a besoin de maintenir une certaine harmonie pour fonctionner adéquatement.

J'ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ! Voltaire.

Nos défenses naturelles sont, bien entendu conditionnées par notre matériel génétique, par ce que nous avons hérité de nos parents, voire de nos grands-parents. Elles sont surtout conditionnées par les facteurs de l'environnement. L’alimentation, le sport et la pollution impactent directement la performance de nos cellules guerrières.

C'est pour cela qu'il est fortement recommandé d'avoir une alimentation saine et variée, avec un minimum d'additifs et de transformations chimiques, qui perturbent le système immunitaire. Le même conseil est valable pour tous les produits d'hygiène et les cosmétiques que nous utilisons au quotidien. Le sport est également un facteur de premier ordre pour booster régulièrement les performances du système immunitaire. Enfin, il ne faut pas négliger l'impact extrêmement néfaste du stress et des états émotionnels négatifs de façon générale…

Le stress affaiblit nos défenses naturelles

Ce que l’on sait avec certitude, c’est que le stress (qui s’accompagne de la production d’hormones particulières comme le cortisol) mais également la consommation excessive de sucre (qui dope ce cortisol aussi…) affaiblissent directement la performance de nos cellules immunitaires. Certains chercheurs comme le célèbre Dr Hawkins, affirment que toutes les émotions négatives, stress, colère, remords, jalousie, conflit permanent, mais également toutes les pensées parasites qui peuvent nous envahir au quotidien, impactent nos défenses immunitaires.

Explication : Selon le Dr Hawkins, chaque organisme vibre selon une fréquence particulière.

Les mesures effectuées par ce chercheur montrent que les émotions positives, comme la joie, le pardon et surtout l'amour, augmentent directement notre taux vibratoire.

Ceci alors que les pensées et les émotions négatives baissent notre taux vibratoire, et baissent par la même occasion la performance du système immunitaire. Pour conclure on va reprendre la phrase de Voltaire qui a décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé !