L’eau est un facteur clé pour la beauté de la peau

Avec le froid, on oublie de boire suffisamment d'eau. Mais il faut rappeler qu'une hydratation optimale est un facteur clé pour avoir la peau fraîche et élastique.

Si, comme beaucoup de personnes, vous ne parvenez pas à boire suffisamment d'eau en hiver, pensez aux boissons détoxifiantes à base de plantes.

Il y en a de plus en plus dans les commerces. Mais on vous conseille d'opter pour les boissons sans sucre ajouté, et avec uniquement des extraits de plantes. Ces plantes diurétiques aident en plus à drainer les excès et à limiter la prise de poids en hiver. Pensez également à boire une bonne infusion, au moins une fois par jour, par exemple en début d'après-midi pour faciliter la digestion, ou encore en fin de soirée pour faciliter l'entrée dans le sommeil. Ainsi vous parviendrez à boire un litre et demi d'eau par jour, la quantité nécessaire pour un bon métabolisme et une bonne hydratation cellulaire. Vous verrez directement le résultat sur la santé de votre peau.