Cinq utilisations pratiques de l'huile essentielle de menthe

Les bobos se multiplient en hiver, chez les grands et les petits ! Voici un remède de grand-mère efficace et pas cher, l'huile essentielle de menthe.

Décongestionnant pour le nez et les voies respiratoires

C'est sa vertu santé la plus connue. Pour apaiser les symptômes du rhume dès leur apparition, on vous conseille d'opter pour l'huile essentielle de menthe. Tonifiante, elle apporte une fraîcheur instantanée, le nez et la gorge sont dégagés et on respire beaucoup plus facilement.

Remède pour apaiser les migraines

En cas de migraine, il faut agir vite. On vous conseille d'essayer une ou deux gouttes d'huile essentielle de menthe, à appliquer sur le front. Procédez à un massage délicat, avec le bout des doigts, au niveau du front et de l'ensemble du crâne. Prenez votre temps, agissez lentement et à la fin enveloppez votre crâne généreusement de vos deux mains. Laissez circuler cette énergie bienveillante que vous portez dans les mains. Il faut aussi vous accorder un petit break, d'une dizaine de minutes minimum, dans un endroit calme, et de préférence en évitant la lumière.

Un baume antidouleur à large spectre

L'huile essentielle de menthe est connue pour ses vertus tonifiantes et qui permettent de lutter contre toutes sortes de douleurs, que ce soit les douleurs musculaires, ou articulaires. Elle est excellente par exemple pour apaiser le mal de dos et vous aider à entrer dans le sommeil doucement. En fin de journée, procédez à un massage de la zone douloureuse du dos, ensuite allongez-vous quelques minutes. L'idéal est de prendre l'habitude de se masser le dos en couple.

Vermifuge très efficace

Les vers intestinaux prolifèrent plus vite en hiver, et ils ne concernent pas uniquement les enfants qui mangent en communauté scolaire. Les adultes aussi sont concernés, tout le monde peut avoir ces symptômes variables entre fatigue inexpliquée, douleurs abdominales et maux de tête. En tout cas, le remède est simple, quelques gouttes d'huile essentielle de menthe à ajouter à votre yaourt matin et soir, pendant une semaine. Et les petits parasites disparaîtront !

Astuce pour limiter les poches et tonifier le regard

Il suffit d'ajouter une goutte d'huile essentielle de menthe à votre crème de nuit ou huile hydratante, et d'effectuer un massage délicat sous les yeux. Attention, l'huile essentielle ne doit jamais être appliquée seule, mais toujours diluée dans une huile végétale. Elle va stimuler la micro circulation sanguine autour de vos yeux et vous aurez moins de cernes le lendemain. Essayez.

Comment utiliser l'huile essentielle de menthe ?

Toujours diluée dans de l'huile végétale de votre choix. Vous pouvez choisir l'huile d'amande douce car neutre. Certaines personnes optent pour des huiles aux vertus plus nutritives, plus intéressantes. Mais vous pouvez tout simplement utiliser votre huile d'olive de table, qui a de nombreuses vertus, anti-inflammatoires notamment. L'essentiel est de ne jamais utiliser l'huile essentielle directement sur la peau, car elle est irritante.

Il ne faut jamais utiliser l'huile essentielle directement sur la peau, car elle est irritante.