Gestion du stress

et management de soi

Le stress est le fléau des temps modernes. Son impact sur la santé ne fait plus aucun doute. C'est notamment le stress chronique, subtil, qui nous fait du tort. Il perturbe toutes les fonctions de notre organisme, notamment nos défenses naturelles. Si l’on se met à énumérer les sources de stress, la liste sera bien longue. Mises à part les différentes sources de pollution, on ajoute cette année la crise sanitaire, la crise économique, les événements politiques pour le moins perturbants. Des événements contre lesquels nous ne pouvons rien, des événements que nous subissons, littéralement. Aujourd'hui, on vous invite à découvrir une autre approche de la gestion du stress, le management intérieur ou management de soi.