Focalisez votre esprit

On vous invite à prendre le temps d'organiser et de focaliser votre esprit, dans la direction que vous voulez. Imaginez que vous êtes un automobiliste qui, au lieu de regarder droit devant lui, ne cesse de regarder à droite et à gauche les différents passants ou les stimuli qui vont diluer son attention et augmenter le risque de faire un accident. Quand on conduit une voiture, il faut regarder droit devant, en maintenant un minimum de vigilance sur les dangers qui peuvent survenir à droite et à gauche. Mais vraiment un minimum… De même, pour bien conduire votre esprit, vous devez regarder dans une direction bien claire, et ne pas vous laisser perturber par les émotions ou les événements qui vous causeront du stress ou de la colère. En un mot, il s'agit de devenir imperturbable. Et ça se travaille.