Zoom sur les bougies auriculaires

Difficultés pour s'endormir ? Pensées parasites qui vous submergent la nuit et vous empêchent de trouver le repos ? Pensez aux bougies auriculaires. Suivez-nous.

Une tradition ancestrale pour se relaxer en douceur

Les bougies auriculaires ne datent pas d'hier. Leur utilisation était déjà connue dans l'Antiquité.

De forme cylindrique, tel un cône, elles se composent traditionnellement de cire d'abeille, laquelle peut être enrichie ou non d'huiles essentielles pour bénéficier en complément des bienfaits de ces quintessences végétales. Sachez aussi que certaines bougies sont en cire alimentaire. Celle-ci fond à une température supérieure à celle de la cire d'abeille, et qui de ce fait évite de provoquer des brûlures. Les bougies auriculaires agissent en douceur pour amener l'organisme à se relaxer. Concrètement, elles permettent de passer d'un état du système nerveux dit « sympathique » (état qui prépare à l'action, activé en cas de stress), à un état de détente dit « parasympathique » (état de relaxation qui induit un ralentissement général des fonctions de l'organisme). Les bougies auriculaires apaisent, détendent, libèrent les tensions, préparent à passer une bonne nuit réparatrice.

Comment utiliser les bougies auriculaires ?

Voici le mode d'emploi pas à pas :

1. Faire glisser la petite extrémité de la bougie à travers la croix, afin qu'elle traverse le fond de l'anneau en carton de 10 cm. Elle doit être suffisamment enfilée pour pouvoir être tenue confortablement.

2. S'allonger sur le côté, la tête dans l'alignement du corps, et posée sur un oreiller.

3. Vérifier que les cheveux sont bien dégagés du visage.

4. Allumer la grosse extrémité de la bougie.

5. Placer la bougie dans l'oreille. 6. Lorsque la flamme atteint la partie supérieure de l'étiquette de brûlage, éteindre la bougie dans le verre ou le bol d'eau. Les bougies auriculaires ne doivent jamais être utilisées sans l'aide d'une 2ème personne.

Voici le MATÉRIEL NÉCESSAIRE :

• Un verre ou un bol d'eau

• Un anneau en carton

• Des allumettes ou un briquet.

Les bougies auriculaires permettent une relaxation en douceur.