Sucre et détox

Ce n'est pas une idée reçue, c'est scientifiquement prouvé, le sucre ( en excès) stimule la production de certaines hormones et épuise le corps. Pour remédier à cet épuisement, on a tendance à manger plus, notamment plus de sucreries, à prendre plus de stimulants comme le café, et c'est un cercle vicieux dans lequel on est piégé. Il ne faut pas complètement se priver de sucre, mais il faut tout simplement rester dans la mesure.