Jeûne, détox et perte de poids

Le jeûne intermittent est vraiment facile à mettre en place, un mois au printemps ou en début d'été, c'est-à-dire au moment où l'organisme a naturellement besoin de consommer plus d'eau pour éliminer et se détoxifier. La détox est, en effet, un processus naturel que le corps « lance » au changement de saison, il faut juste l'aider et l'accompagner, ne pas aller contre l'intelligence de la nature. La perte des kilos superflus n'est qu'un effet secondaire.