Des plantes pour se détendre : zoom sur L’Ashwaganda

Beaucoup de personnes ont recours aux anxiolytiques de synthèse, la France est l'un des plus gros consommateurs de ce genre de médicaments. Mais il y a un détail important à comprendre…

Les molécules chimiques de type benzodiazépines, qui sont des anxiolytiques, agissent bien sur notre comportement, nous apaisent et nous aident à dormir au besoin. Mais elles n'ont pas d'action sur nos défenses naturelles qui restent vulnérables du fait du stress. Ce n'est qu'un écran. Agissez à la source pour contrôler les sources du stress.