3 nutriments clés

Le zinc aurait un effet protecteur sur les cellules épithéliales de l'intestin et la prise de zinc a montré une capacité de réduire les lésions de la muqueuse intestinale. Dans des études animales, le resvératrol a montré une capacité à renforcer les jonctions serrées et réduire la perméabilité intestinale. Vous en trouverez dans les raisins, les mûres ou les cacahuètes. La curcumine, qui est un composant du curcuma, est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui la rend particulièrement intéressante dans la prise en charge des arthralgies. De plus, on a récemment mis aussi en évidence une capacité à renforcer la barrière intestinale et augmenter l'activité des bonnes bactéries.