Covid, crise sanitaire et anxiété

Depuis l'avènement de cette crise sanitaire, des millions de personnes dans le monde vivent dans l'anxiété quotidienne. Ce n'est pas tant le virus qui fait peur mais tout l'environnement, et surtout le traitement médiatique des informations relatives à ce virus. Tout le monde a pu constater à quel point les médias audiovisuels ont exploité la situation pour faire monter l'audience de leurs chaînes. Ils ont mis l'accent sur le nombre de morts chaque jour par exemple, information qui ne peut que susciter l'angoisse. Il ne faut donc vraiment pas s'étonner de la montée de l'anxiété, nervosité et hypersensibilité chez un grand nombre de personnes. Celles-ci abandonnent d'ailleurs de plus en plus la télévision et les médias classiques pour aller sur YouTube chercher d'autres sources d'information. Si vous vous sentez nerveuse et hypersensible, on vous conseille de mettre un peu de distance avec les informations qui tombent au quotidien, sur les nouveaux variants et tous les problèmes liés au coronavirus. Prenez plutôt le temps de lire des romans, allez faire des marches à pied dans des endroits calmes afin de retrouver la sérénité. Il faut absolument savoir rester ancrée en soi-même pour retrouver et préserver le calme intérieur.