Dentifrices naturels pour toute la famille

Comme d’autres cosmétiques naturels qui ont déjà pris place dans votre salle de bain, votre dentifrice peut lui aussi être à base d’ingrédients naturels et remplacer ainsi un dentifrice du commerce. Alors, quelle différence entre se brosser les dents avec un dentifrice en tube classique et un dentifrice naturel ? Compositions, bienfaits, et effets sur la santé : nous analysons tous les critères à prendre en compte afin d’opter pour un dentifrice naturel qui vous convienne.

POURQUOI LE DENTIFRICE EST-IL IMPORTANT POUR LA SANTÉ BUCCO-DENTAIRE ?

Un brossage des dents efficace et doux permet à la fois de prévenir les caries et de ne pas agresser les gencives, afin de garder le plus longtemps possible des dents en bonne santé.

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, environ 3,5 milliards de personnes dans le monde seraient touchées par des affections bucco-dentaires. La plupart des maladies bucco-dentaires sont évitables, à condition d'avoir une bonne hygiène buccale et de prévenir les caries dentaires. Afin que la routine d'hygiène buccodentaire soit bénéfique et qu'elle contribue activement à la prévention de la carie et d'autres maladies bucco-dentaires, plusieurs règles doivent être respectées.

La routine se doit d'être répétée régulièrement (selon l'union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD) le brossage devrait se faire deux fois par jour, idéalement après chaque repas et au coucher), et doit se faire avec le bon produit. C'est pourquoi il faut savoir bien choisir son dentifrice.

LES DENTIFRICES CLASSIQUES CONTIENNENT DES INGRÉDIENTS TOXIQUES

Le dentifrice n'est certes pas destiné à être avalé, mais une infime quantité est malgré tout en contact avec votre muqueuse buccale qui, très perméable, s'imprègne inévitablement des composés présents dans les dentifrices. Un dentifrice classique contient souvent des dérivés pétrochimiques, des conservateurs synthétiques non autorisés dans les cahiers des charges des produits biologiques (butylparabène, propylparabène …), des perturbateurs endocriniens réputés, ainsi que des colorants, des parfums de synthèse, des désinfectants… À trop fortes doses, ils sont susceptibles de causer de nombreux troubles de la santé allant des problèmes de la fertilité, problèmes cardiaques, jusqu'aux cancers. D'où l'importance de choisir des produits exempts de toxiques et d'ingrédients douteux. Des alternatives naturelles permettent ainsi de prévenir les affections bucco-dentaires en évitant les risques pour la santé.

LES DENTIFRICES NATURELS RESPECTENT VOTRE SANTÉ

Les dentifrices naturels sont tout autant efficaces que les dentifrices classiques. À la place de certains composés chimiques habituels, ils contiennent des ingrédients naturels aux effets équivalents. Ils nettoient les dents, éliminent la plaque dentaire, assurent une haleine fraîche et préviennent l'apparition des caries, … sans agresser les dents et en respectant le pH de votre muqueuse buccale. Et si vous choisissez de fabriquer votre dentifrice à la maison, vous aurez la possibilité de choisir vous-même les ingrédients que vous voulez mettre. Voici les ingrédients les plus couramment utilisés dans les dentifrices naturels et leurs vertus : • Huiles essentielles en guise d'antibactériens. • Extraits de plantes pour une haleine parfumée et pour leur effet apaisant pour les gencives : thé vert, clou de girofle, menthe poivrée, etc. • Actifs spécifiques comme la sauge pour les gencives sensibles, le charbon actif pour des dents plus blanches ou le citron pour enlever les taches et lutter contre le tartre. • Les extraits végétaux contiennent du fluor naturel et des sels minéraux, qui servent à tonifier et renforcer les gencives. • La silice en poudre très fine et le sel marin constituent les agents nettoyants. Ils combattent la plaque dentaire si nocive pour les dents, sans attaquer l'émail. Notez enfin que les dentifrices naturels ne possèdent pas d'agent moussant, épaississant ou d'arôme artificiels, contrairement aux dentifrices classiques. Ils sont souvent remplacés par du bicarbonate de soude qui donne une texture moins lisse au dentifrice et un goût moins sucré.

RECETTES DE DENTIFRICES NATURELS FAITS MAISON

Dentifrice à la poudre de Siwak Traditionnellement utilisés comme brosse à dent végétale en Inde, les bâtons de Siwak réduits en poudre permettent de profiter de tous les bienfaits de la plante sur les dents. Ils purifient la bouche, protègent et apaisent les gencives sensibles et aident à blanchir les dents.

Ingrédients

• 5 c.à.c de blanc de Meudon (carbonate de calcium)

• 3 c.à.s d'amidon de maïs bio

• ½ c.à.c de poudre de Siwak

• ½ c.à.c de bicarbonate de soude

• ½ c.à.c d'huile de coco

• 12 gouttes d'huile essentielle de tea-tree Préparation

1. Mettez tous les ingrédients dans le mortier.

2. Mélangez à l'aide du pilon jusqu'à obtenir une poudre homogène.

3. Versez le mélange dans un bocal à couvercle.

Dentifrice à l'aloe vera

Cette plante guérit les plaies et les aphtes et prévient les infections. Elle renforce également l'émail dentaire.

Ingrédients • 4 c.à.s de gel d'aloe vera

• 4 c.à.s d'huile de coco

• 2 c.à.s d'argile verte • 3 gouttes d'huile essentielle de menthe douce.

Préparation

1. Faites chauffer légèrement l'huile de coco pour la faire fondre (au micro-ondes ou au bain-marie).

2. Ajoutez le reste des ingrédients. 3. Mélangez, puis versez le mélange dans un récipient fermé pour le conserver. Dentifrice au charbon végétal

Le charbon végétal ne fait pas que blanchir les dents, c'est surtout un puissant assainissant, bénéfique pour les gencives et l'ensemble de l'hygiène buccale. Ingrédients • Une c.à.s d'huile de coco • ½ c.à.c de charbon végétal activé • 4 gouttes d'huile essentielle de citron Préparation

1. Placez l'huile de coco et le charbon végétal dans un bol.

2. Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.

3. Ajoutez l'huile essentielle puis mélangez une dernière fois.

4. Versez votre dentifrice dans son récipient final.

Dentifrice à l'argile blanche

L'argile est utilisée pour ses propriétés abrasives et adsorbantes des acides organiques et bactéries responsables des infections et caries. Ingrédients • 2 c.à.s d'argile blanche • ½ c.à.s de bicarbonate de soude • 2 clous de girofle • 2 gouttes d'huile essentielle de citron • 1 verre d'eau Préparation 1. Mélangez l'argile blanche réduite en poudre au bicarbonate de soude.

2. Réduisez en poudre les clous de girofle et incorporez le résultat au mélange argile/ bicarbonate.

3. Incorporez doucement, de l'eau à la préparation, jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. 4. Ajoutez les gouttes d'huile essentielle.

APPLICATION

Votre dentifrice naturel est prêt : trempez directement les poils de votre brosse à dents dans votre préparation ou utilisez une spatule pour la déposer sur votre brosse à dents. Brossez-vous les dents comme d'habitude. Un dentifrice naturel peut se conserver environ 2 mois. Mais en cas de fortes chaleurs les produits cosmétiques naturels se détériorent plus rapidement. Alors restez attentif.ve à la texture, à la couleur et à l'odeur du produit. Au moindre doute, il faut jeter.