Quelques chiffres

90 % des Français souffrent, ou ont déjà souffert de mal de dos. Près de 60 % des femmes affirment être souvent touchées par ces douleurs, contre environ 40 % seulement chez les hommes. C'est vraiment le mal du siècle. Stress, alimentation, mauvaises postures prolongées, c'est certainement un problème de santé multifactoriel et qu'il faut prendre le temps de comprendre.

En tout cas, chacun d'entre nous peut commencer par corriger ses postures, renforcer son dos et sa colonne vertébrale, afin d'éviter les complications.

Il est urgent de prendre conscience de la nécessité de bien bouger, dans les gestes les plus quotidiens, savoir prévenir et se soulager lors des crises, également éviter les récidives.

Il est également important d'être bien guidé afin d'éviter les mauvaises bonnes solutions, savoir s'étirer sans faire souffrir ses articulations.