Pour en finir avec le mal de dos

Après avoir révolutionné l'obstétrique avec le livre Bien-être et maternité, devenu la bible des sages-femmes et le guide pratique des parents depuis les années 90 ; après avoir modifié fondamentalement la pratique des abdominaux avec le livre Abdominaux, arrêtez le massacre ! en 2003, référence dans le monde du fitness et vendu à plus de 200 000 exemplaires, récemment bouleversé le gainage avec le livre La puissance insoupçonnée du gainage (avec Teddy Riner), influençant ainsi le monde du sport jusqu'au plus haut niveau, Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, consacre un livre entier au mal du siècle : le mal de dos. Parce qu'il touche tout le monde : les jeunes, comme les moins jeunes, les sédentaires comme les travailleurs de force ou les sportifs. Dans ce livre 400 photos et schémas et une trentaine de vidéos, accessibles par QR codes, pour une pratique guidée directement par le Dr Bernadette de Gasquet, il est conçu comme un programme personnalisé de renforcement, d'assouplissement et de détente. Vient de paraître aux éditions Albin Michel.