« J’AI UNE TOUX PERSISTANTE QUI ME FATIGUE BEAUCOUP, PARFOIS JE N’ARRIVE PLUS À DORMIR LA NUIT. QU’EST-CE QUE VOUS ME CONSEILLEZ ? »

Il faut d'abord comprendre que la toux est un phénomène naturel de nettoyage des bronches. La toux est en général d'abord une toux sèche, d'irritation des voies respiratoires ; l'inflammation des bronches entraîne ensuite une surproduction de mucus et alors la toux devient grasse. En naturopathie, on considère qu'une toux grasse qui dure dans le temps peut aussi provenir d'une mauvaise hygiène alimentaire, favorable à la production de colles, et en particulier de la surconsommation de laitages. S'il n'y a pas de mucus alors c'est vraiment une toux irritative qui peut avoir une origine allergique, c'est la saison des allergies. Il est en tout cas conseillé d'éliminer laitages et gluten de votre alimentation au moins pendant quelques jours, et évaluer les résultats. La toux peut aussi avoir une origine nerveuse, essayez les infusions de camomille ou de verveine, offrez-vous un massage si vous en avez la possibilité. Et prenez un temps de repos.