Test Bonnes ou mauvaises habitudes

Voici un test rapide. Il permet d'évaluer vos habitudes alimentaires. Mettez oui (si c'est ce que vous faites), ou non (si ce n'est pas le cas) devant chaque proposition.

1. Manger debout et vite (souvent le midi), pratiquement sans mastiquer,

2. Parler de ses soucis à table,

3. Manger tard et copieusement le soir,

4. Reprendre ses activités immédiatement après le repas, ne pas respecter le temps de la digestion,

5. Manger dans le stress et/ou le bruit,

6. Sacrifier systématiquement le petit déjeuner.