5 méditations guidées pour appréhender différemment la maladie

Des centaines d'études scientifiques ont démontré les incroyables bienfaits de la méditation sur le cerveau mais aussi sur le corps. Pratiquée régulièrement, la méditation favorise l'activation de nouveaux mécanismes cérébraux, qui permettent de ressentir plus de bien être, d'aiguiser le mental et de renforcer la santé physique. La pratique de la méditation devient un outil majeur pour les personnes touchées par la maladie pour se reconnecter au corps et retrouver le contrôle de soi-même. Pour permettre au plus grand nombre de profiter de ces bienfaits, l'application 7Mind x Les Antisèches du Bonheur propose un kit Santé gratuit en accès libre pour accompagner les personnes malades. Conçue à l'origine pour aider son amie Dune Payot atteinte d'un lymphome grave, Jonathan Lehmann développe au fur et à mesure une série de méditations pour accompagner les personnes malades en collaboration avec le Dr. Carole Coste, médecin anesthésiste à l'hôpital Ambroise Paré à Boulogne-Billancourt.