Fais pas suer
Alors que la nouvelle tendance est aux salles de sport sans saveur sans odeur, dans lesquelles tout est orchestré pour que vous puissiez en baver en toute discrétion, on s’est dit qu’on ne serait pas contre pouvoir faire du sport dans des salles où tout s
Ou plutôt si. Ces clubs de sport où vous allez en baver
LE COURS PAS INSTAGRAMMABLE
SENZALEIROSPARIS: cette association qui fait partie du groupe de capoeira internationale Grupo Malungos, que l’on retrouve du Brésil à la France en passant par le Danemark ou l’allemagne, propose des cours toute la semaine pour enfants, adultes, débutant.e.s, avancé.e.s, vieux.vieilles, jeunes. Ici, le prof s’appelle Ratazana (qui veut dire gros rat, rien de personnel, on ne porte pas son vrai nom en capoeira) et il a été formé au Brésil et avec les gens les plus connus de la diaspora capoeriste. Les cours sont donnés dans le préau d’une école du 10e arrondissement, ou dans des gymnases du 18e. On se sue les un.e.s sur les autres, on accepte sa propre sueur (de l’aveu de l’une des élèves) et surtout, on se souvient que la capoeira ce n’est pas qu’un enchaînement de mouvements incompréhensibles
dignes d’un documentaire Arte mais également l’apprentissage de la culture afro-brésilienne, de la musique et des danses.
➥ Malungos-paris, abonnement annuel illimité 475 € (jusque 6 cours par semaine, stage annuel inclus).
SQUASHMONTMARTRE: des fauteuils clubs pour rappeler que le squash, aussi, a eu la cote il y a plus de cent ans. Tout comme ses acolytes, la télévision et le billard, que vous trouverez dans le club house de ce centre de squash ouvert sur la butte Montmartre quand Mitterrand était encore président. Vous ne venez pas pour la déco, mais pour la petite balle noire qu’il faudra envoyer de toutes vos forces contre un mur. Une fois que vous aurez cessé de singer l’accent d’un vieil aristo anglais, vous utiliserez le peu de souffle qui vous reste pour venir à bout de cette partie de 40 minutes qui risque de vous laisser sur le carreau. ➥ 14, rue Achille-martinet, Paris-18e, squashmontmartre-paris.com
BATTLINGCLUBPARIS: les joues sont rouges, la mèche est grasse : il suffit de jeter un oeil sur les photos des cours sur le site internet du Battling Club pour comprendre que clairement, on n’est pas là pour les selfies. Dans cette salle spécialisée en boxe et en MMA, on peut aussi suivre des cours de Cross Training joliment nommés « sueur et fun » : « Vous ressortirez peut-être un peu trempés, mais avec le sourire ! » (Tout ce qu’on aime.) Des rings, des sacs de frappe, des cordes, des haltères, bref, de quoi sculpter ce joli petit corps d’athlète. ➥ 3, rue de la Grange-aux-belles, Paris-10e, battlingclub.net. Et aussi : 84, cours Balgueriestuttenberg, 33300 Bordeaux ; 29, rue du Vieux-marché-aux-vins, 67000 Strasbourg.
LE COURS SANS RÉPIT
LECENTREDESARTSVIVANTS: formée par les plus grands dont Boris Kniaseff, danseur et chorégraphe russe qui a révolutionné les exercices d’assouplissement en les faisant exécuter au sol et non plus à la barre (donnant à sa méthode le nom de « barre à terre »), Loula Dombrowski est passée par l’opéra de Paris et l’école Rosella Hightower de Cannes. En demi-pointes et avec son bâton à la main pour marquer la mesure, elle fait lever les bas de jambe depuis des années dans ses cours au Centre des arts vivants dans le 11e arrondissement. Prévoyez d’arriver à l’heure pour ne pas camper dans les places du fond (les cours sont très prisés) et d’afficher un sourire Brite même dans la douleur pour ne pas vous faire remarquer. ➥ 4, rue Breguet, Paris-11e, lecentredesarts.com
LECENTRETAO: si vous êtes à la recherche d’un nouveau maître à penser et qu’un peu d’exercice ne vous ferait pas de mal, c’est Roger Itier qu’il vous faut. Pour ceux qui ont rêvé devant Karaté
Kid et Rocky, Roger, plusieurs fois champion de France, d’europe et vice-champion du monde de kung-fu, peut aussi bien vous apprendre la vie que vous briser les doigts. Ici, pas de cours de niveau, tout le monde fait les mêmes exercices et, dans le plus pur respect des arts martiaux chinois, les anciens viennent filer un coup de main aux nouveaux un peu paumés. Des cours sont proposés quasi tous les jours. Un conseil : demandez-lui de vous parler de Bruce Lee (et prévoyez une bonne excuse pour cette larme qui s’est fait la malle sur votre joue). ➥ 144, boulevard de la Villette, Paris-19e, centre-tao-paris.com
L’ATELIERARTETFORME: pour vous, aller au sport, c’est spotter la place au fond pour lâcher le mouvement avant la fin de l’exercice ? Passez votre chemin. Ici, c’est Nadine, médaillée d’or du Conservatoire de Metz, qui est aux commandes dans sa salle de danse, entre Aix et Marseille. Elle vous fait retravailler votre en-dehors jusqu’à ce que ça rentre, (plus ça grince, mieux c’est) et appuie sur votre cou-de-pied pour que ça ressemble à une demi-pointe. Pour les plus téméraires, l’atelier propose aussi des cours de coaching individuels ou à plusieurs (on vous conseille quand même de vous trouver deux ou trois copines pour avoir le temps de souffler un peu). ➥ Allée Francisco de Goya, 13124 Peypin, latelier-artsetforme.fr
LE COURS PAS CREUX
OSMOSE: après des années de yoga, le terme « utkatâsana » ne vous évoque toujours rien ? Il est peut-être temps de revoir les bases. Sous les grandes verrières du centre Osmose, avec Renan de Germain par exemple, qui propose des pratiques de yoga traditionnel mais aussi des initiations au sanskrit . L’endroit idéal pour comprendre le nom des postures et la philosophie de cette discipline, auprès de quelqu’un qui n’est pas là pour faire du wellness. Le petit plus : les séries de 108 salutations à la Lune mais aussi celles de Matthew Sweeney qu’il est habilité à enseigner. Namaste. ➥ 91, rue de la Roquette, Paris-11e, osmose-yoga-paris.com
CENTRE PILATES: début XXE siècle, en Allemagne, Joseph Pilates (asthmatique et rachitique, bref, un patrimoine génétique à faire pâlir d’envie les nazis) décide d’enfiler ses baskets et de se mettre sérieusement au sport (et vous vous plaignez de vos articulations fragiles…). Gymnastique, lutte, yoga, ski, il devient un grand sportif et, après avoir émigré aux États-unis où il commence par rééduquer des danseurs professionnels, il invente une méthode destinée à corriger les mauvaises postures et à développer son corps harmonieusement, appelée alors « contrôlogie ». Pour les puristes, on peut venir s’y essayer au Centre 5 à Paris, qui a notamment fait l’acquisition des machines inventées par Pilates (Cadillac, Wunda Chair ou Reformer). Pour comprendre pourquoi il est important de contracter son périnée et d’allonger sa colonne, on peut assister à des stages d’anatomie. Et pour les passionné.e.s qui vont toujours trop loin, un stage de dissection humaine de cinq jours sur un « corps non traité » est même proposé dans le Colorado. Comptez 2400 € pour ce Il était
une fois la vie IRL. ➥ 25 rue Château-d’eau, Paris-10e, centre5.com
STUDIO PUNCH BY TEAM
ZEITOUN: depuis les années 90, il a formé des dizaines de champions de France, d’europe et du monde (genre Jean-charles Skarbowsky, considéré comme l’un des plus grands champions de boxe thaï au monde). En 2005, André Zeitoun ouvre sa propre école de muay thaï dans une petite salle du 11e et vient d’inaugurer un studio boulevard de Bercy. Pensez à apporter votre déo : ici les séances de deux heures peuvent finir par 300 abdos. André vous apprendra le véritable esprit de la boxe thaï et il faudra attendre d’avoir un minimum de technique pour espérer passer aux combats (si vous voulez juste vous défouler, restez chez vous et criez dans un coussin). ➥ 62, boulevard de Bercy, Paris-12e.