Viser la Lune
Ça ne vous fait pas peur ? Même à l’usure, vous y croyez encore et à coeur qu’à la lumière de cet astre, vous allez devenir une meilleure personne*.
Ça ne vous fait pas peur ? Même à l’usure, vous y croyez encore, qu’à la lumière de cet astre, vous allez devenir meilleur.e
Dans la nuit du 20 au 21 juillet 1969, Neil Armstrong foulait le sol lunaire d’un pas connu comme étant «petit pour l’homme» mais «grand pour l’humanité ». Il est rejoint par Buzz Aldrin qui plantera le drapeau américain dans un cratère. Ce souvenir historique démontre que les Américain.e.s ont peut-être depuis toujours un ego gros comme un Big Mac et que ce satellite a tendance à un peu surexciter les gens. Par exemple, cinquante ans après ce premier pas, le hashtag #Fullmoonritual rayonne avec 47,7K abonné.e.s sur Instagram, tandis que sur Pinterest, les recherches autour du mot-clé «lune» ont bondi de 600% depuis l’an dernier. Le lifegoal de 2019 n’est donc plus de se faire greffer un gros kale bio à la place du foie mais de potentialiser les effets de ses routines beauté et wellness en les calant sur les phases lunaires. « N’importe quoi ! », marmonne la petite personne en vous qui a encore une once de respect pour la science (vous êtes donc deux avec ma mère). Vous avez raison (comme ma mère). Mais quand même un peu tort (comme ma… OK, on a compris). Dans sa durée et son fonctionnement, le cycle lunaire
est étrangement similaire au cycle ovarien: 28 jours avec un pic hormonal le 14e jour… Qui matche avec la pleine lune! Coïncidence? Je ne crois pas (en vrai c’est plutôt « je ne sais pas » qu’il faudrait dire, on est peu de chose). « Les femmes ne sont pas toutes calées sur la Lune mais s’en approchent souvent, ce qui a un impact direct sur l’organisme et les émotions », explique Chico Shigeta, masseuse et coach holistique. Pour expliquer ce regain d’intérêt (depuis le Moyen-âge New Age), Géraldine Bouchot, directrice prospectives et marketing chez Carlin Creative, avance la thèse d’un désenchantement face à la science et au progrès, qui avaient réponse à tout depuis le XIXE siècle… Mais parfois pas comme il faut. « La Lune appelle à des savoirs ancestraux et une féminité sacrée, une part de magie qui fait du bien. Et plus important encore qui ne peut pas faire de mal », souligne-t-elle. Entre le sang contaminé, le cheval dans les lasagnes et les ours polaires qui vont prendre feu à cause du diesel, les gens cherchent du sens plutôt que l’efficacité ultra-déter. « Les routines et les produits connectés à la Lune agissent sur l’émotionnel avant d’avoir un effet sur les cheveux ou la peau », insiste Florence Bonhomme, responsable beauté chez Carlin Creative. Et quelque part, se concentrer sur «comment vous vous sentez» plutôt que « à quoi vous ressemblez », c’est un petit pas pour vous mais un grand pas pour l’humanité. Ou votre entourage, mais c’est déjà pas mal.
LE TEMPS DE LA STIMULATION
Se trouvant pile entre le Soleil et la Terre, la nouvelle lune se trouve en pleine journée dans le ciel et seule sa face cachée est éclairée. « C’est le temps du renouveau. Comme on sème des graines, on se demande ce que l’on veut et quels projets on a envie de mettre en place », explique Charlotte Muller, qui propose des cours de Fertility Yoga afin de reconnecter les femmes à leur cycle hormonal.
Datez votre coiffeur : c’est le bon timing pour un rendez-vous, car c’est a priori là que vous risquerez le moins d’être déçu.e en sortant. « Coupe ou colo, si vous envisagez un relooking, vous serez dans le bon état d’esprit pour accueillir le changement. De plus, les cheveux coupés à la nouvelle lune repoussent moins vite et se tiennent mieux, vous permettant de décaler d’une dizaine de jours le rendez-vous suivant », explique Frédérique Svirgoski, coiffeuse de l’équipe créative Eugène Perma.
Mettez la gomme cosmétique : renforcez votre routine en optant pour un sérum un cran plus intense que celui que vous utilisez. « Vous pouvez aussi ajouter un booster à votre crème de jour, afin de stimuler l’épiderme. En institut, optez pour un protocole avec une machine d’électrostimulation pour amplifier la diffusion des actifs et accélérer le renouvellement cellulaire », préconise Vinida Savant, qui tient la cabine Biologique Recherche au centre Satnam Montmartre.
Post-it mental : « Propice à la visualisation créatrice, la nouvelle lune est le moment de se regarder avec bienveillance et de se répéter des mantras positifs. Les sentiments de chaleur, d’affection, de gratitude et de connexion qui accompagnent la gentillesse font générer de l’ocytocine, hormone de l’amour qui réduit le stress oxydatif et retarde le vieillissement cutané », Melody Szymczak, fondatrice du studio Sparkle Inspire et auteure de Comment devenir une
Cosmic Girl (éd.hachette).
LE TEMPS DE L’ENGAGEMENT
L’astre commence à apparaître dans le ciel et jour après jour, sa surface lumineuse augmente. « C’est une période pour se lancer dans ses projets et procéder aux ajustements nécessaires à leur réalisation », conseille Charlotte Muller.
Semer les bonnes graines : vous êtes déter comme jamais à aller mieux. Profitez-en pour booker ces rendez-vous médicaux que vous repoussez toujours au lendemain et de façon générale pour lancer tout ce qui vous assomme d’habitude. « Cette lune permet de garder espoir et donne du courage, explique
Melody Szymczak. La période est propice à la reprise d’une activité physique, pour l’installer durablement dans son quotidien, entamer un rééquilibrage alimentaire, commencer une cure, voire arrêter de fumer. »
Préparer le terrain : le but, prendre soin de votre peau afin qu’elle soit prête à encaisser la pleine lune (où il va falloir bosser un peu). « Une à deux fois par semaine, réalisez une exfoliation enzymatique, plus douce et progressive qu’un scrub, et faites suivre d’un masque hydratant pour aider la régénération de l’épiderme et maintenir un taux d’hydratation optimal en vue de la phase lunaire à venir », conseille Vinida Savant.
Post-it mental : « La tradition dit qu’il vaut mieux se couper les ongles durant les quinze premiers jours du cycle pour s’assurer une repousse saine et forte », Diane Ahlquist, psychic counselor et auteure de Moon Magic (éd. Adams Media).
LE TEMPS DE L’ALIGNEMENT
Quand la Lune et le Soleil sont en opposition par rapport à la Terre, la face visible lunaire est entièrement éclairée. « C’est le climax du cycle, le moment de méditer, d’entrer en soi-même pour faire le bilan des semaines précédentes, voir ce qu’on a récolté, ce qui nous sert et nous dessert, indique Charlotte Muller. On est plus sensible à nos émotions donc la prise de conscience est plus facile. »
Drainer l’organisme : le Soleil, la Terre et la Lune étant alignés, les forces d’attraction s’additionnent pour provoquer le phénomène des grandes marées dans les océans mais aussi dans le corps composé d’environ 60 % d’eau. « On observe une montée d’eau dans le corps la semaine qui précède la pleine lune, assure Vinida Savant. Il faut alors éliminer cet excès de liquide et évacuer les toxines. » Bookez un drainage pour remettre la lymphe en circulation. Travaillé en surface et de façon très douce, il vous fera chiller et le travail de nettoyage qu’il enclenche est un peu fatigant, bonus non négligeable en cette période qui semble provoquer des insomnies. Chez vous, appliquez votre soin de nuit à l’aide d’un rouleau en quartz rose : du coeur vers l’extérieur du visage et de haut en bas le long du cou pour drainer la lymphe et faire monter le glow. « La pleine lune étant propice à la purification, profitez-en pour nettoyer et recharger énergétiquement votre rouleau en le plaçant sous ses rayons, sur votre rebord de fenêtre », conseille Melody Szymczak. Ça marche aussi avec vos cristaux.
Encourager le sommeil : chassez les pensées parasites en vous préparant une heure avant le coucher. « Faites brûler de la sauge pour purifier l’environnement et plongez dans un bain dopé en sel rose d’himalaya détoxifiant et régénérant », recommande Vinida Savant. Extrait de roches salines datant de millions d’années, ce sel brut non raffiné et non iodé est blindé d’oligo-éléments.
Post-it mental : « À la pleine lune, l’organisme entre dans une période de détoxification. Aidez-le en buvant autant de tisanes que possible les jours qui suivent », Chico Shigeta.
LE TEMPS DE LA RÉGÉNÉRATION
La surface éclairée diminue chaque jour jusqu’à la nouvelle lune suivante, formant un croissant de plus en plus fin. « Cette phase de ralentissement est favorable aux rééquilibrages, alors profitez-en pour relâcher la pression », Charlotte Muller.
Lâcher prise pour de vrai : « Ce n’est pas le moment de pratiquer des sports intenses. Allez-y mollo en privilégiant une séance de yin yoga, qui va étirer le corps sans torsion, relâcher les crispations et améliorer l’alignement postural », conseille-t-elle. Autre option : un modelage qui travaille sur tous les sens, comme le Rituel Immersif Musicalement Augmenté proposé par Cinq Mondes. Mis au point par un docteur en physique acoustique, il repose sur du son qui s’adapte en temps réel aux manoeuvres du.de la thérapeute, sa pression et sa vitesse. Tintement de clochettes, chants, cithare s’ajoutent au roulis des vagues (pendant les étirements), au crépitement d’un feu (lors du travail sur le ventre pour encourager la digestion), au bruit de la pluie (sur les jambes) ou de l’orage (sur le dos). Les vibrations sonores pénètrent le corps, nettoient les tensions accumulées, ajustent les énergies et le laissent dans un état de plénitude salutaire.
Purifier la peau : «Après le processus d’élimination provoqué par la pleine lune, il n’est pas rare de voir apparaître des imperfections dues à une hyperséborrhée », précise Vinida Savant. Faites place nette avec un masque purifiant à base de levure de bière deux fois par semaine. Les peaux sèches se tourneront plutôt vers du kaolin, argile blanche moins minéralisée et donc moins hardcore que les autres, dont le ph neutre lui confère des vertus cicatrisantes. Faites suivre par un soin riche en acides gras essentiels pour rééquilibrer la peau, en vue de la nouvelle lune à venir.
Post-it mental : « Les protocoles de nettoyage, comme une exfoliation ou un enveloppement d’algues ou de boue, sont plus efficaces et agissent à des niveaux plus profonds pendant la phase décroissante », Alan Navarrete, directeur du Luna y Mar Spa à Mexico.
LA PLEINE LUNE EST PROPICE À LA PURIFICATION