Sa mis­sion : « Être le vais­seau le plus clean pos­sible vers la lu­mière ou Dieu. »

Stylist - - Les Gardiens De La Galaxie -

Son ob­ses­sion : nous ai­der à nous re­con­nec­ter à notre in­tui­tion, par tous les moyens. « L’in­tui­tion est un muscle, il faut l’en­traî­ner. Se­lon moi, elle se si­tue dans la par­tie su­pé­rieure du cer­veau, le lobe fron­tal, en­core mys­té­rieux. Beau­coup d’entre nous n’ont ac­cès qu’à la cave de leur cer­veau.» Ce­la passe aus­si par une ali­men­ta­tion clean, bio et une hy­giène de vie ir­ré­pro­chable (et la lec­ture de son livre, bien sûr, qui syn­thé­tise le tout et pro­pose des exer­cices).

Son life hack : « Dé­ver­rouillez votre in­tui­tion en re­laxant votre cer­veau pen­dant deux vraies minutes. Ins­pi­rez sur quatre secondes, blo­quez sur sept et ex­pi­rez dou­ce­ment sur huit temps. Ré­pé­tez cette res­pi­ra­tion entre douze et quinze fois. Si vous êtes an­xieux.se, ba­lan­cez-vous dans un ha­mac ou écou­tez at­ten­ti­ve­ment une mu­sique ryth­mée, ça apaise le cer­veau et aide à gué­rir les trau­ma­tismes. »

L’IN­TUI­TION EST UN MUSCLE, IL FAUT L’EN­TRAέNER

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