STRESSÉE OU ZEN ?
1. Quelle est la place réservée aux loisirs dans votre emploi du temps ? A. Quels loisirs ? B. Une petite place entre deux obligations. C. Une place importante et nécessaire.
2. Vous vous définiriez comme une personne : A. Débordée et sous pression. B. Organisée et calme. C. Détendue et nonchalante.
3. Votre devise au travail : A. Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. B. Vite fait, bien fait. C. Advienne que pourra. 4. Que vous inspire le sommeil ? A. Une perte incroyable de temps. B. Un repos salvateur. C. Une bonne raison de ne rien faire. 5. Votre patron vous fait des reproches injustifiés en haussant le ton : A. Vous baissez les yeux et redoublez d’efforts. B. Vous prenez les choses avec diplomatie. C. Vous n’y prêtez aucune attention.
6. Prenez-vous parfois des médicaments pour dormir ? A. Très souvent. B. Vous y avez déjà pensé. C. Sûrement pas !
7. Vous ne prendrez pas de café ce matin, car il n’y en a plus. Réaction : A. Au secours !!!!! B. Un thé fera l’affaire. C. Vous le prendrez au bureau, voilà tout !
8. Vous évoquez la retraite avec : A. Peur. B. Sérénité. C. Hâte.
9. Lorsque la sonnerie de votre réveil retentit le matin, quelle est votre première réaction ? A. Vous sautez dans la douche sans réfléchir. B. Vous ouvrez péniblement les yeux en prenant le temps de vous étirer.
C. Vous débranchez violemment l’objet du délit. 10. Votre supérieur vous donne spontanément une journée de congé : A. Vous emportez une pile de dossiers... B. Vous irez sans doute au cinéma, depuis le temps ! C. Vous en profitez pour dormir toute la journée.
11. Vous dînez chez des collègues de travail :
A. Vous ne pouvez pas vous empêcher de parler d’un dossier urgent. B. Vous parlez politique, musique et écologie. C. Vous cassez du sucre sur le dos de votre patron.
12. Vous faites plutôt confiance :
A. A une organisation du tonnerre. B. Au génie de l’urgence. C. Au destin.
13. Votre conjoint(e) vous invite en week-end improvisé alors que vous aviez du travail en retard : A. A-t-il/elle bien tout planifié... B. Magnifique ! Quelle heureuse idée ! C. Génial ! Vous allez vous laisser guider.
14. Pratiquez-vous des méthodes de relaxation (yoga, sophrologie, respiration, méditation...) ? A. Non, vous n’avez absolument pas le temps. B. Oui, et vous adorez cela. C. Pas la peine, vous êtes déjà trop relaxé(e) comme ça !
15. Vous remettez au lendemain :
A. Les heures de sommeil en retard. B. Le superflu. C. Et parfois même au surlendemain.