DÉCOUVERTE

Une pause bien-être

Après septembre et sa rentrée menés sur un rythme trépidant, les mois d’automne nous lais sent souvent avec les batteries complètement à plat. Pour retrouver dynamisme et sérénité, vous pouvez heureusement vous échapper quelques jours au coeur de l’un des nombreux hôtels ou établissements qui proposent des breaks détente dans l’Hexagone. À vous d’y opter pour une formule basique ou de la moduler en fonction de vos besoins du moment : pour ceux qui veulent combattre le stress, certains centres de thalassothérapie ou thermaux proposent des séjours axés sur la pratique du yoga et de la méditation. Si vous avez des relations contrariées avec Morphée, vous trouverez aussi votre bonheur avec des cures spéciales sommeil, durant lesquelles vous seront prodigués des soins apaisants, types enveloppements, massages, modelages, mais où vous rencontrerez également divers spécialistes (hypnothérapeutes, diététiciens, sophrologues…) qui vous aideront à venir à bout de vos problèmes.

FAITES MONTER L’ADRÉNALINE

Enfin, si vous avez au contraire besoin de vous dépenser, il existe également des escapades centrées sur l’exercice physique. Dans ce cadre, vous bénéficierez des services de coachs sportifs et aurez à votre disposition de nombreuses activités en intérieur, tels que le fitness en version traditionnelle ou intensive dite « bootcamp », l’aquabike ou l’aquagym mais aussi en extérieur comme le vélo, le running ou la marche nordique.