Bien choisir son complément alimentaire
Pour les cheveux
Il arrive que les cheveux aient un coup de mou. Ils peuvent juste paraître moins brillants, voire cassants. Mais il peut aussi s’agir d’une chute, appelée réactionnelle lorsqu’elle est temporaire (stress, changement de saison, post-grossesse) ou androgénétique lorsqu’elle est progressive et amène peu à peu à une calvitie.
Pourquoi est-il intéressant ?
Pour afficher une chevelure dense et volumineuse, il faut avant tout un follicule pileux sain. Car c’est au niveau du cuir chevelu, dans le bulbe pileux où le cheveu naît et s’accroche, que tout se passe.
« Ces compléments permettent d’apporter par voie interne les minéraux, vitamines et extraits de plantes qui contribuent à renforcer le bulbe pileux et lui fournissent les nutriments nécessaires au maintien d’un métabolisme favorable à la pousse et fortification du cheveu », explique Erwan Le Roux, directeur du laboratoire de contrôle et formulation d’Oenobiol. Et d’ajouter : « On va jouer sur deux phases de la vie du cheveu. La phase dite anagène en stimulant la pousse, et la phase télogène en limitant la chute. »
Que peut-on en attendre ?
« Les compléments alimentaires n’ont pas d’effets thérapeutiques. Ils apportent des nutriments ayant un effet nutritionnel ou physiologique, indique Erwan Le Roux. Il y a par ailleurs en Europe une réglementation très encadrée et très stricte des compléments alimentaires qui fait que seuls certains ingrédients – dont l’efficacité a été validée par des preuves scientifiques au niveau européen – permettent d’avancer des allégations sur l’effet “fortifiant” ou “antichute”. » Ce qui explique que l’on retrouve ces actifs dans quasi toutes les formules. Néanmoins les laboratoires essaient de se différencier en ajoutant
QUE L’ON PERDE PLUS DE CHEVEUX QU’HABITUELLEMENT OU QUE L’ON RECHERCHE UNE CHEVELURE PLUS RÉSISTANTE ET
BRILLANTE, LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES SONT LA SOLUTION. QU’APPORTENT-ILS ?
à côté de ces incontournables d’autres extraits, parfois brevetés, dont ils ont eux-mêmes (ou leurs fournisseurs d’ingrédients) démontré l’efficacité.
On décrypte les formules
Les vitamines du groupe B sont essentielles au renouvellement des phanères, notamment la B8 (biotine) qui contribue à la synthèse de kératine et la B6 qui favorise celle de la cystéine, l’un des constituants de la kératine. Des acides aminés soufrés (cystine, méthionine), eux aussi, entrent dans la composition de la kératine et donc la structure des cheveux. Le zinc, en plus d’être antioxydant, participe à l’incorporation de la cystéine dans la kératine. Enfin, l’extrait de myrtille, riche en anthocyanes, optimise la microcirculation sanguine du cuir chevelu, ce qui favorise l’arrivée des nutriments jusqu’au bulbe. Contre la chute, le silicium, que l’on trouve dans la prêle ou le bambou, améliore la résistance et l’élasticité du cheveu et renforce le collagène du bulbe pileux, et donc un meilleur ancrage du cheveu. Et les acides gras (palmier nain, pépins de courge) inhibent l’action de la 5-alpha réductase, responsable de la chute androgénétique.