Relaxation et bien être en séances de plein air

Après la période particulière de ce printemps 2020, le stress s’est invité chez beaucoup d’entre nous. Suivant sa méthodologie qui a fait ses preuves, l’association « Les chemins du bonheur » aide à retrouver la sérénité avec la reprise de cours liés aux pratiques de traditions chinoises autour de Nadine Crégut. Professeure de yoga et de qi gong, elle assure actuellement des activités apaisantes en plein air sur le parcours du Grand Jardin... si le soleil, bien sur, est de la partie. En cas de mauvais temps, le Pole de musique et de danse est privilegié. La sophrologue Fabienne Lemaire vient compléter ce programme d’apaisement. « Après avoir mis en pratique des cours en ligne pour le yoga durant le confinement, durant ce mois de juin, en accord avec la municipalité, nous proposons quelques cours gratuits en extérieur, pas plus de 10 personnes et avec masques. L’accent est mis sur des exercices de qi gong stimulant l’immunité par des mouvements comme ceux des « 8 pièces de brocart », largement pratiqués par les soignants en Chine au cours de l’épidémie », explique Nadine la spécialiste de gymnastique venue d’Asie, autour d’un une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle le tout dans une totale concentration. Complétant ces deux disciplines de bien être, Fabienne Lemaire, propose aussi des ses cours de sophrologie pour une véritable harmonie de philosophie de vie.

(Texte et photo F.B.) Des cours sur le circuit du grand jardin.